自宅ライザップ

【天国と地獄】ダイエットの成功と失敗であなたの人生がここまで変わる

投稿日:2019年11月6日 更新日:

イエットが成功するか?
それとも失敗するか?

それは
人生が変わると言っても過言ではない
人生の大きな分岐点です。

当然、
ダイエットが成功すれば
人生が今よりもっともっとも~っと
楽しくなります!

逆にダイエットが失敗すると
今より辛い人生を送ることになります。

そこで今回はダイエットが成功すると
あなたに起こる幸せな事と、
逆にダイエットが失敗すると起こる、
不幸はまとめてみました。

今回のブログをきっかけに
『こうなりたい!』+『こうなりたくない』を
今後のダイエットのモチベーションに
かてみて下さい!

ダイエットが成功すると…①
ストレスが減る

ダイエットが成功すると
まっさきに実感することが
ストレスがへるということです。

今まで突き刺さるように感じていた
自分のコンプレックスへの他人の視線…。

 一切感じなくなります。

今まで我慢していたものも
気にせず食べることができます。

ちょっとぐらい太っても大丈夫!

だってダイエットの方法を知っているから!

ストレスから解放されて
心に余裕がうまれます。

ダイエットが成功すると…②
メンタルが強くなる

 

『ダイエットが成功した!』という経験は
これからの人生に大きな自信となり、
自分の可能性を広げてくれます。

ダイエットを成功させるには
我慢だけではなく、
どうすれば成功させることができるのか?
ということを調べて実践する習慣がつきます。

引用:https://bokete.jp/boke/tag/%E5%8B%89%E5%BC%B7?page=2 

うまくいかない時こそ
くじけずに原因を探ります。

調べる→実践→失敗→改善

この経験がこれからの人生の
苦難を乗り越える時の糧となります。

ちょっとやそっとじゃくじけない
強いメンタルを作ることができます。

(引用元:「SLAM DUNK」井上雄彦 集英社)

ダイエットが成功すると…③
自信がうまれる

ダイエットが成功すると
自分に自信がうまれ、
自分が好きになります。

自分が好きになると性格が
ポジティブになります。

今まで避けていたことに
積極的にチャレンジするようになります。

その良い例が恋愛ですね!

ダイエットが成功すると
必ずといっていいほど恋愛に
積極的になれます。

好きな人に『好き』といえる。

(引用元:「SLAM DUNK」井上雄彦 集英社)

決して簡単なことではありません。

しかし、
自分に自信が生まれると今まで
言えなかったことやできなかったことに
挑戦する勇気が生まれます。

これはとても素晴らしいことですよね!!!

ダイエットが成功すると…④
健康的になれる

 

ダイエットとはただ単純に
体重を減らすことではありません。

健康的で美しくなることがダイエットです。

ダイエットが成功すると
自分の体が美しくなるついでに
必ず健康的な体を手に入れることができます。

ダイエットが成功すると…⑤
人生が楽しくなる

ダイエットが成功すると
あなたに起こること、
まとめて言ってしまえばこれにつきます。

人生が楽しくなる!!!

好きなものを気兼ねなく
食べることが出来る。

好きな人に好きと言える。

他人の視線が気にならない。

性格がポジティブになる。

おまけにメンタルも強くなる。

さらに健康的になれる。

今まで我慢していたことを
我慢しなくてよくなり、
今まで避けていたことに
積極的に挑戦できるようになります。

ダイエットが成功するだけで
自分の人生は間違いなく
きらきら輝いたものになります。

これは間違いない!!!

ダイエットが失敗すると…①
自己嫌悪に陥る

逆にダイエットが失敗すると
まっさきにくるものが『自己嫌悪』です。

自分はダメやヤツだ…。

自分なんて頑張っても報われない…。

時間の無駄だった…。

(引用元:「SLAM DUNK」井上雄彦 集英社)

努力が報われないことに
メンタルが完全にやられ、
ダイエットを諦めてしまったことに
罪悪感を感じます。

ダイエットが失敗すると…②
太りやすい体質になる

ダイエットが失敗して最も恐ろしいのがコレ。

『太りやすい体質になる』

ダイエットが失敗してしまった人は
ほぼ全員、太りやすい体質になります。

なぜか?

それは基礎代謝が落ちるからです。

ちなみに基礎代謝とは
簡単に言ってしまえば体脂肪の
燃えやすさの数値です。

基礎代謝が落ちるということは
今までと同じ食事の量でも
太ってしまうということです。

基礎代謝を戻すには
時間をかけて筋トレで筋肉の量を
ダイエット前と同じ量かそれ以上にする
必要があります。

当然、
筋トレ後にはプロテインを飲んで
体をケアしてあげなくてはいけません。

努力と時間とお金を使って
体質を改善しないと
一生太りやすい体質のままです。

ダイエットが失敗すると…③
太るループに陥る

先ほども言った通り、
ダイエットが失敗すると
太りやすい体質になります。

もし太りやすい体質のまま
ダイエットを再開しても
以前に増して結果がでません。

努力が全然報われないので
ダイエットをしていても
ストレスばかりたまり、
すぐにやめてしまいます。

するとまた基礎代謝が下がり、
さらに太りやすい体質になってしまいます。

完全に負のループに陥ります。

ダイエットが失敗すると…④
人生がつまらなくなる

ダイエットが失敗すると
メンタルも体も良くない状態に陥ります。

自己嫌悪に陥り、
疲れやすく、太りやすい体質になります。

こんな状態では
好きなものを食べる時も
カロリーばかり気にしてしまいます。

今まできれていた服が
きれなくなります。

夏がくるのが怖くなります。

ダイエットが失敗するだけで
今まで楽しめていたことが
楽しめなくなり人生がつまらなくなります。

ダイエットを必ず成功させる方法

ダイエットが成功するか失敗するかは
今後の人生において天国と地獄ほどの差が
生まれます。

一度きりの人生、
当然ダイエットを成功させて
きらきら輝くような
楽しい人生を送りたいですよね?

ではダイエットを成功させるには
どうすればいいのか?

それはこちらの記事で
紹介しているのでチェックしてみて下さい!

【どんな人も必ずダイエットが成功する唯一の方法】

ちなみ全く逆の視点から
こんなブログも書いていますのであわせてどうぞ!

【必ずダイエットが失敗する方法3選】

 

では今回はここまで。

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-自宅ライザップ

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