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【超危険】ダイエット中に春雨スープ食べてるヤツ、デブ決定

投稿日:2019年11月7日 更新日:

イトル見て『ドキッ』とした人!

良かったですね~!

このブログを読み終わるころには
デブの原因とおさらばできますよ!

そもそもみなさんは
ダイエットには低カロリー食材である
春雨は有効というイメージを
持っていませんか?

ほとんどの人がそう思っていると思います。

ハッキリといいますよ!

そのイメージは全力で大間違いです!

これはライザップでもゲスト(お客様)に
一番最初に必ず伝えています。

春雨は太りやすい食材です!と。

では一体、春雨の
なにがいけないのかみていきましょう。

春雨がダイエットに向かない理由

春雨はお湯に浸すと
大量の水分をふくみ約4倍にも
膨れ上がります。

そのため低カロリーでも満腹感をえられるます。

しかし、
そこに大きな落とし穴があります。

実は春雨に含まれている栄養素のうち
約85%が糖質です。

糖質とは簡単に言ってしまえば
砂糖のようなものです。

人間が太る一番の要因です。

つまり春雨はとてつもなく太りやすい
食材なのです。

低カロリーという甘いフレーズに騙されて、
この落とし穴に気付かない人が
本当に多いです。

ダイエット中に夜食で春雨スープは自殺行為

ここからは人間の体の仕組みの解説です。

かなり専門的な知識の紹介となります。

人間の体は夜になると
BMAL1(ビーマルワン)という
タンパク質が多くなることが科学的に
証明されています。

このBMAL1には脂肪を合成する働きがあります。

下のグラフが時間ごとのBMAL1の量です。

見てわかるように体内のBMAL1は
夜の8時ごろから増え始め、
深夜2時にピークを迎え、
朝方に向けて徐々に減っていきます。

つまりBMAL1が体内に多い時間帯に
太りやすい食材を食べると
超絶に太るということです。

はい、みなさんもうお分かりですね!

そうです!

ただでさえ太りやすい春雨スープを
夜食で食べると
とてつもなく太るということです。

もはや
ダイエット界の自殺行為や~(彦摩呂風)

ダイエットでは
低カロリーという甘い言葉に騙されず
しっかり成分をみることが
とても大切ということす。

では今回はここまで。

次回は僕が仕事の帰りが遅くなった時に
実際に食べている夜食を紹介します。

お楽しみに~。

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