「 ライフスタイル 」 一覧

【自己啓発】 心の熱量が体脂肪を燃やす

2020/10/12   -ライフスタイル

今回はモチベーションの大切さを語ったダイエットブログです。 昔、ライザップで働いていたから知っていますが、ライザップに通っていた人のほぼ全員がダイエットに成功しています。 なぜライザップに行くだけでダ …

冬にデブらない法則 秋のうちにやっておくべき体作り

冬はどうしても太りやすい時期です。 そこで今回は秋にやっておくと冬に太りにくくなる方法の紹介です。 冬はクリスマスや忘年会、新年会、お別れ会や歓迎会などイベントごとが多くついつい食べ過ぎてしまいます。 …

デブには無限の可能性がある!一発逆転 デブがモデル体型になる方法

  自分がデブだと思っている人は 必ず読んでほしいブログです。 このダイエットブログで あなたがモデル体型に大変身できます。 そもそもなぜデブだと モデルのような体型になりやすいのか? その …

【痩せる習慣】 ライザップの元トレーナーが今でもやってること5選

ライザップを退職して 5年ぐらいが経つでしょうか? 私がライザップで働いていたころは 仕事の合間に筋トレをガンガンやって プロテインもぐびぐび飲んでました。 当時は体脂肪率は7%ぐらいでした。 そして …

サイトの管理者の『癒し』です。
RIZAPで働いていたという経験が皆様の悩みや不安の解決のお力になれたら嬉しいです。
サイトではライザップに通っていた人が体型を維持したりさらに磨きをかけるためには?という観点から自宅で出来るプチライザップお伝えできたらと思っています。当然、ライザップに通ったことがない人にもキレイにそして健康的に痩せるポイントの情報をお伝えきると思います。
RIZAPで働いていたという経験がみなさまのお体の悩みやコンプレックスの解消になり一度きりの人生をより楽しむためのお手伝いが出来たら幸いです。