サプリメント 自宅ライザップ

#46 腸内環境とダイエット | サプリメントを効果的に使える人はこんな人

投稿日:

回のブログは
腸内環境の改善サプリメントが
なぜダイエットに効果があるのかを
説明していきます。

 

今までは
ダイエット=食事制限、
または
ダイエット=運動、
この2つだったと思います。

 

しかし、
最近このダイエットの二大巨頭に
分け入ってくる新しいダイエット方法が
注目を浴びています。

それが
『腸内環境改善ダイエット』
です。

 

みなさん、
一度は耳にしたことがある
ダイエット方法だと思いますが、
ではなぜ『腸内環境』が
ダイエットに効果があるのかを
答えられる人はほとんどいません。

 

ちょっと余談ですが、
ダイエットが失敗する
最大の原因って知っていますか?

 

それは知識不足です。

ダイエットは十人十色です。

 

十人いたら十通りの方法があります。

 

『最近、流行っているサプリメントだから』
『効果があるって聞いたから』
『モデルの○○さんが使っているサプリメントだから』

 

このような理由で
新しいダイエットに挑戦すると
高確率で失敗します。

 

自分に合わないダイエットや
サプリメントは
どんなに頑張っても
結果にコミットすることは
できません。

 

努力と
時間と
お金を無駄にするだけです。

そんな悲しい結末にならないように
この記事を読んで
正しい『腸内環境改善ダイエット』を
知ってください。

もし、
正しい知識を身につけたうえで
『腸内環境改善ダイエットは
私には向いている』と
確信をもったら是非、
挑戦してみて下さい。

 

自分にあったダイエットは
ビックリするぐらい
簡単に結果にコミットしますよ!

なぜ腸内環境改善サプリメントはダイエットに効果があるのか

 

腸内環境とダイエット、
一見、あまり関係がないように
思えますが実は

 

大ありです!

 

なぜなら
人間が太る、痩せるの
決定権は腸が持っているからです。

 

例えるなら腸はダイエットの
大統領であり、大統領の決定は
絶対です。

 

 

腸が『太れ』といえば体は太り
腸が『痩せろ』といえば
体は痩せます。

 

腸は食べたものを体内に
吸収する働きを持っています。

 

そして腸の中には
『痩せ菌』と
『デブ菌』がいます。

 

痩せ菌は
脂肪の吸収をやめさせたり、
必要な栄養素の吸収も高めます。

さらに
脂肪の燃焼も促す
ダイエットの味方です。

 

一方、
デブ菌は何でもかんでも
体内に吸収していまう
食いしん坊な菌です。

 

ダイエットには有難くない
存在です。

 

そして、
『腸内環境が良い=痩せ菌が多い』
ということです。

 

つまり、
腸内環境が良い
  ↓
痩せ菌が多い
  ↓
太りにくく、痩せやすい
体質になる
  ↓
ダイエットに効果がある

 

こうなるわけです。

 腸内環境サプリメントを効果的に使える人はこんな人

腸内環境を良くすることが
ダイエットに効果があると
分かったところで、
では一体、どんな人が
腸内環境サプリメントを使うのに
向いているのでしょうか?
 

 

早速、お答しましょう!

腸内環境改善サプリメントが向いている人 ①

では早速、
腸内環境改善サプリメントが
向いている人はズバリ!

 

腸内環境が悪い人(笑)

 

多くの人が誤解していますが、
『悪い』ということは
それを放っておくことが
悪いわけです。

 

『悪い』ということは
それは伸びシロですね~!

         引用 : offset雑多ニュースblog

良いものをもっと良くするより
悪いものを良くする方が
よっぽど簡単に結果が出ます。

腸内環境が悪い人ってどんな人

では
腸内環境が悪い(伸びシロがある)人とは
一体、どんな人でしょうか?

 

それは『便秘気味の人』です。

 

食べた物がなかなか排出されず、
いつまでも腸内に残っていると
それがデブ菌の住みかとなり、
デブ菌が増殖する原因となります。

 

もし、
『あ、便秘気味でダイエット
うまくいってないかも…』

 

そう思った人、
ダイエットが成功するチャンスです。

 

腸内環境を改善するには
プレミアムスリムビオという
腸内環境改善サプリメントが
お勧めです。

 

腸内環境改善サプリメントが向いている人 ②

筋力トレーニングをしても
あまり筋肉がつかないという人も
腸内環境改善サプリメントが
向いています。

 

腸内環境が良くなると
筋肉の材料であるタンパク質や
ミネラル、ビタミンなど
体つくりに必要な栄養素の
吸収率が高まります。

 

もし、
トレーニングを頑張って
しっかりプロテインも飲んでいるのに
筋肉が増えないな~と悩んでいる人、
腸内環境の改善が
ポイントかもしれません。

 

プロテインと併用して
腸内環境改善サプリメントを
使うことで筋肉量が増える可能性が
あります。

今回のまとめ

今回の記事で
知識としてしっかり
覚えておくポイントは

① 人間が太る、痩せるの決定権は
  腸が持っているということ

 

② 腸の中にはデブ菌と痩せ菌がいる
  ということ

 

③ 腸内環境改善ダイエットは
  『便秘気味の人』あるいは
  『トレーニングをしてしっかり
  プロテインを飲んでいるのに
  筋肉があまりつかない人』に
  向いている

 

この3つです。

 

今すぐ、
携帯やノートに忘れないように
メモをとって下さい。

 

 

先ほども言いましたが
『悪い』ということは
放っておくのが悪いのです。

 

『悪い』ところはそれだけ
伸びシロがあるということです。

 

是非、
自分の伸びシロを見つけて
結果にコミットしてください。

 

今回は腸内環境改善ダイエットの
紹介でした。

 

もし腸内環境改善の
サプリメントをお探しの方は
こちらのサプリメントがお勧めです。

デブ菌を減らして痩せ菌を増やす【プレミアムスリムビオ】

 

 

→これからダイエットを頑張っていこうと思っている人はこちらの記事をどうぞ。

ダイエット塾 | 無料ブログで勉強しながらダイエットを成功させる

 

→ダイエットがうまくいかず心が折れそうな人はこちらの記事をどうぞ。

【秘密公開】ライザップの元トレーナーが綴るダイエットの成功が見えるブログ

-サプリメント, 自宅ライザップ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ローラのワークアウトをお手本に正しいスクワットで美脚を作る

今回解説するローラのワークアウトは スクワットです。 スクワットはキュっとハリのあるお尻作りや 太ももの引き締めに抜群のワークアウトです。 なにより大きな筋肉を使うワークアウトなので 消費カロリーもか …

#53 ライザップで唯一取り扱っていないサプリメント | その理由とは?

今回のブログは 数あるライザップサプリメントの中で 唯一取り扱っていない サプリメントの紹介と なぜ取り扱っていないのかを 独自に考えてみました。   ダイエットサプリメントは 大きく分ける …

#4 絶対に外せないキレイに痩せるポイント —筋肉量編—

#3では食べる量(カロリー)が一日の運動量(カロリー)を超えなければ太ることはなく、体脂肪率は徐々に下がっていくとお伝えしました。 しかし、食べる量を調整しただけでは『キレイに痩せる』ことはできません …

ダイエットで筋トレを続けるたには『中毒』になれ

今回のダイエットブログは ダイエット中の筋トレを続ける ちょっとしたコツの紹介です。 ダイエットでリバウンドをしないで 太りにくい体質を作るには 筋トレは絶対必要です。 なぜでしょうか? それは基礎代 …

#45 【秘密公開】ライザップの元トレーナーが綴るダイエットの成功が見えるブログ

今回の記事は ダイエットがうまくいかずに 『もうやめたい…』 そう思っている人に読んでほしい  記事です。   どんなにダイエットを頑張っても 体重が落ちないと 心が折れそうになります。 & …

サイトの管理者の『癒し』です。
RIZAPで働いていたという経験が皆様の悩みや不安の解決のお力になれたら嬉しいです。
サイトではライザップに通っていた人が体型を維持したりさらに磨きをかけるためには?という観点から自宅で出来るプチライザップお伝えできたらと思っています。当然、ライザップに通ったことがない人にもキレイにそして健康的に痩せるポイントの情報をお伝えきると思います。
RIZAPで働いていたという経験がみなさまのお体の悩みやコンプレックスの解消になり一度きりの人生をより楽しむためのお手伝いが出来たら幸いです。